Na rynku suplementów diety sporo miejsca zajmują suplementy dla sportowców. Nie da się ukryć, że to właśnie...
Łukasz Mitrowiak
Wielu sportowców czy kulturystów, aby ułatwić sobie codzienne treningi, decyduje się na suplementy diety, które mają pomóc...
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na ludzką psychikę. Osoby regularnie uprawiające sport cieszą się lepszym...
Jak wiadomo sport to zdrowie. Codzienna aktywność pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy i pozytywnie wpłynie na nasze...
1. Skoki spadochronowe Prawdopodobnie jeden ze sportów ekstremalnych, który większość osób chce spróbować w swoim życiu. Skydiving...
Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego stylu życia. Codziennie tysiące ludzi biega, jeździ na rowerze czy ćwiczy...
Legginsy do ćwiczeń mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak poliester, bawełna lub elastan. Są także...
Trening cardio to rodzaj ćwiczeń fizycznych, który polega na wykorzystaniu dużych grup mięśni do wytworzenia wystarczającej ilości...
Pamiętaj, jednak by, trenować codziennie z taką samą intensywnością to pojawią się pierwsze efekty, a kiedy? Dziś...
W obecnych czasach siedzący tryb życia nie jest niczym niezwykłym. Codziennie siedzimy po wiele godzin, a niektóre...
Zakwasy dla jednych są wyznacznikiem udanego treningu, a dla innych bolesnym następstwem nadmiernego wysiłku. Nazwa ta nie...
Jazda na rowerze to rodzaj aktywności, który jest wskazany niemal dla wszystkich. Jeżdżąc na jednośladzie, robimy coś...
Zima to cudowny czas i wiele osób zgadza się z tym twierdzeniem. To, że na dworze mróz...
Wzmożony wysiłek powoduje znaczną utratę wody, dlatego w trakcie treningu należy zadbać o prawidłowe nawodnienie. Przy treningach,...
Na czym więcej spalimy kalorii? Bieganie a też i rower to jedne z najbardziej popularne aktywności na...
Karnety na siłownię mogą być drogie, ale nie musi tak być! Domowe siłownie to świetny sposób na...
Taniec na rurze może wydawać się dla wielu osób nieco niedostępny. Jednak w ostatnich latach tzw. pole...