Przewodnik po treningu cardio, korzyściach i sposobie, w jaki pomaga schudnąćTrening cardio to rodzaj ćwiczeń fizycznych, który polega na wykorzystaniu dużych grup mięśni do wytworzenia wystarczającej ilości...
Taniec
Jazda na rowerze- aktywność, którą warto polecić każdemuJazda na rowerze to rodzaj aktywności, który jest wskazany niemal dla wszystkich. Jeżdżąc na jednośladzie, robimy coś...
Pole dance – czy warto praktykować ten taniec?Taniec na rurze może wydawać się dla wielu osób nieco niedostępny. Jednak w ostatnich latach tzw. pole...
