Skip to content
Gryf Maraton

Gryf Maraton

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Siłownia
  • Bieganie
  • Taniec
  • Sport
  • Skontaktuj się
  • Sport

3 niszowe sporty indywidualne , które warto uprawiać dla zdrowia

Łukasz Mitrowiak 15 września 2022

Jak wiadomo sport to zdrowie. Codzienna aktywność pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy i pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

Obecnie zdrowy styl życia jest też bardzo w modzie. Siłownia, joga czy jogging mają swoją rzeszę zagorzałych fanów. Są jednak sporty niszowe, o których niewiele osób słyszało.

Oto 3 przykłady niszowych sportów indywidualnych

Speed climbing

Speed climbing to po prostu wspinaczka na czas po ścianie z przymocowanymi do niej chwytami. W Polsce ostatnimi czasy zyskała spory rozgłos dzięki fenomenalnym osiągnięciom Aleksandry Mirosław.

Nadal jest to sport uprawiany przez niewielu. Wymaga bardzo dobrej kondycji i siły mięśniowej. Znacznie różni się zakresem umiejętności fizycznych od klasycznej ścianki wspinaczkowej.

Squash

Sport ten polega na odbijaniu rakietą piłki w stronę ściany. Squash nadaje się zarówno do gry w pojedynkę, jak i w parze. Przypomina trochę grę w tenisa, jednak zarówno rakiety jak i piłeczki znacznie się od tych tenisowych różnią. Także kort zdecydowanie różni się od kortu tenisowego.

W większych miastach znalezienie miejsca do gry w squasha nie powinno stanowić problemu. Sport ten powstał w Anglii, która może się też pochwalić jednymi z najlepszych zawodników w tej dziedzinie sportowej.

Tutaj znajdziesz przewodnik dla początkujących graczy w squash z portalu after.pl.

Wrotki

Mniej popularne siostry rolek. Pierwsze wrotki opatentowano w 1863 roku, czasy swojej świetności miały na przełomie lat 80-tych i 90-tych. Obecnie ponownie wracają do łask. W Polsce jest to nadal sport bardzo niszowy.

W porównaniu do rolek jest w nich łatwiej utrzymać równowagę, ale niestety osiągane prędkości będą znacznie mniejsze. Polecane są także młodszym dzieciom jako łatwiejsze do opanowania.

Continue Reading

Poprzedni: Najbardziej ekstremalne sporty
Następny: Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne

Zobacz także

Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne
  • Sport
  • Zdrowie

Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne

15 września 2022
Najbardziej ekstremalne sporty
  • Sport

Najbardziej ekstremalne sporty

9 września 2022
Nowoczesne sporty – doskonały sposób na zwalczenie nudy na treningu
  • Sport

Nowoczesne sporty – doskonały sposób na zwalczenie nudy na treningu

7 września 2022
Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem
  • Sport

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem

26 czerwca 2022
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia
  • Sport
  • Zdrowie

5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia

2 kwietnia 2022
Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?
  • Siłownia
  • Sport

Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?

1 kwietnia 2022

Polecane

Dlaczego sportowcy tak często zażywają suplementy diety?

Dlaczego sportowcy tak często zażywają suplementy diety?

18 listopada 2022
Kreatyna – suplement diety wspierający trening

Kreatyna – suplement diety wspierający trening

26 października 2022
Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne

Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne

15 września 2022
3 niszowe sporty indywidualne , które warto uprawiać dla zdrowia

3 niszowe sporty indywidualne , które warto uprawiać dla zdrowia

15 września 2022
Najbardziej ekstremalne sporty

Najbardziej ekstremalne sporty

9 września 2022
Nowoczesne sporty – doskonały sposób na zwalczenie nudy na treningu

Nowoczesne sporty – doskonały sposób na zwalczenie nudy na treningu

7 września 2022

Przeczytaj również

Dlaczego sportowcy tak często zażywają suplementy diety?
  • Zdrowie

Dlaczego sportowcy tak często zażywają suplementy diety?

18 listopada 2022
Kreatyna – suplement diety wspierający trening
  • Pozostałe

Kreatyna – suplement diety wspierający trening

26 października 2022
Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne
  • Sport
  • Zdrowie

Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne

15 września 2022
3 niszowe sporty indywidualne , które warto uprawiać dla zdrowia
  • Sport

3 niszowe sporty indywidualne , które warto uprawiać dla zdrowia

15 września 2022
© Copyright - wszelkie prawa zastrzeżone