Dlaczego sportowcy tak często zażywają suplementy diety?Na rynku suplementów diety sporo miejsca zajmują suplementy dla sportowców. Nie da się ukryć, że to właśnie...
Zdrowie
Niszowe sporty, które pozytywnie wpływają na zdrowie psychicznePowszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna doskonale wpływa na ludzką psychikę. Osoby regularnie uprawiające sport cieszą się lepszym...
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życiaW obecnych czasach siedzący tryb życia nie jest niczym niezwykłym. Codziennie siedzimy po wiele godzin, a niektóre...
Na czym polega specyfika sportów zimowych?Zima to cudowny czas i wiele osób zgadza się z tym twierdzeniem. To, że na dworze mróz...
Prawidłowe nawodnienie podczas treninguWzmożony wysiłek powoduje znaczną utratę wody, dlatego w trakcie treningu należy zadbać o prawidłowe nawodnienie. Przy treningach,...
Bieganie a może rower? Na czym więcej spalimy kalorii?Na czym więcej spalimy kalorii? Bieganie a też i rower to jedne z najbardziej popularne aktywności na...
Pole dance – czy warto praktykować ten taniec?Taniec na rurze może wydawać się dla wielu osób nieco niedostępny. Jednak w ostatnich latach tzw. pole...
