Skip to content
Gryf Maraton

Gryf Maraton

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Siłownia
  • Bieganie
  • Taniec
  • Sport
  • Skontaktuj się
  • Sport
  • Zdrowie

Na czym polega specyfika sportów zimowych?

Łukasz Mitrowiak 30 marca 2022

Zima to cudowny czas i wiele osób zgadza się z tym twierdzeniem. To, że na dworze mróz i śnieg, a zewsząd wieje chłodem nie znaczy jeszcze, iż należy tylko siedzieć w domu pod kołdrą. W czasie zimy można przecież uprawiać sporty zimowe.

Co łączy wszystkie sporty zimowe?

Na pewno fakt, że do ich uprawiania potrzebny jest śnieg i niska temperatura na zewnątrz. Wszystkie sporty zimowe wymagają też jakiegoś sprzętu. Niektóre da się uprawiać z nartami na nogach. Inne wymagają takiego oprzyrządowania jak deska snowboardowa czy sanki. A jeszcze inne zimowe szaleństwa wymagają karabinu czy łyżew.

Cechą wspólną wszystkich sportów zimowych jest to, iż wszystkie są rozgrywane na świeżym powietrzu, a wyniki uzyskiwane w ich trakcie są uzależnione od panującej wokół aury. Pogoda może znacznie ułatwić bądź bardzo utrudnić rekreację związaną ze sportami zimowymi. Parając się sportami zimowymi- nie wolno zapominać o właściwym ubiorze. Zaniedbując tę kwestię, można nabawić się poważnych odmrożeń.

Jakie sporty zimowe można uprawiać w polskim klimacie?

U nas najlepsze warunki są do uprawiania biegów narciarskich. Trasy biegowe wcale nie muszą być długie. Bardziej chodzi o to, by były odpowiednio naśnieżone i nadawały się zarówno do stylu łyżwowego, jak i do klasycznego. W Polsce da się też uprawiać biathlon. On podobnie jak biegi wymaga tras biegowych, jednak to nie wszystko, bo do jego popularyzacji niezbędne są strzelnice. Bez trenowania i to codziennego umiejętności strzeleckich- nie da się zostać wybitnym biathlonistą. Skoki narciarskie to jedyny sport zimowy, w którym mamy i obiekty, i dobre wyniki. Niemniej szkolenie młodzieży nieco szwankuje i to jest to, nad czym powinniśmy się teraz skupić.

W naszym kraju trudniej za to o prawdziwy tor saneczkarski, trasę zjazdową do narciarstwa alpejskiego czy rynnę lodową do uprawiania snowboardu. Pewnie dlatego te zimowe dyscypliny są u nas mniej popularne i trudniej w nich osiągnąć wybitne rezultaty. Również panczeniści nie mogą zbytnio liczyć na jakieś wybitne warunki treningowe. Jedna hala lodowa to zdecydowanie za mało, żeby wypuścić w świat liczne grono młodych zdolnych talentów sportowych.

Co jest jeszcze niezbędne, jeśli chodzi o sporty zimowe?

Sama infrastruktura i obiekty nie wystarczą, by przyszły oszałamiające wyniki. By stworzyć narciarza wszechstronnego -potrzebne są kijki, kaski, buty, bielizna termiczna czy sanki. Oprócz sprzętu należy również zainwestować w kadrę trenerską. No, chyba że nie wiąże się ze sportami zimowymi dalszej przyszłości i uprawia się go amatorsko. Wtedy do jego uprawiania wystarczą narty i odrobina zawziętości oraz wytrwałości, gdyż sporty zimowe to dyscyplina typowo wytrzymałościowa, do której trzeba się przyzwyczaić.

Continue Reading

Poprzedni: Prawidłowe nawodnienie podczas treningu
Następny: Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?

Zobacz także

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem
  • Sport

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem

26 czerwca 2022
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia
  • Sport
  • Zdrowie

5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia

2 kwietnia 2022
Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?
  • Siłownia
  • Sport

Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?

1 kwietnia 2022
Prawidłowe nawodnienie podczas treningu
  • Siłownia
  • Zdrowie

Prawidłowe nawodnienie podczas treningu

29 marca 2022
Bieganie a może rower? Na czym więcej spalimy kalorii?
  • Bieganie
  • Zdrowie

Bieganie a może rower? Na czym więcej spalimy kalorii?

28 marca 2022
Pole dance – czy warto praktykować ten taniec?
  • Taniec
  • Zdrowie

Pole dance – czy warto praktykować ten taniec?

5 marca 2022

Polecane

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem

26 czerwca 2022
Przewodnik po treningu cardio, korzyściach i sposobie, w jaki pomaga schudnąć

Przewodnik po treningu cardio, korzyściach i sposobie, w jaki pomaga schudnąć

4 kwietnia 2022
Kiedy zauważymy pierwsze efekty ćwiczeń?

Kiedy zauważymy pierwsze efekty ćwiczeń?

3 kwietnia 2022
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia

5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia

2 kwietnia 2022
Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?

Zakwasy – co warto o nich wiedzieć?

1 kwietnia 2022
Jazda na rowerze- aktywność, którą warto polecić każdemu

Jazda na rowerze- aktywność, którą warto polecić każdemu

31 marca 2022

Przeczytaj również

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem
  • Sport

Legginsy do ćwiczeń – 5 porad przed zakupem

26 czerwca 2022
Przewodnik po treningu cardio, korzyściach i sposobie, w jaki pomaga schudnąć
  • Bieganie
  • Taniec

Przewodnik po treningu cardio, korzyściach i sposobie, w jaki pomaga schudnąć

4 kwietnia 2022
Kiedy zauważymy pierwsze efekty ćwiczeń?
  • Bieganie
  • Siłownia

Kiedy zauważymy pierwsze efekty ćwiczeń?

3 kwietnia 2022
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia
  • Sport
  • Zdrowie

5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia

2 kwietnia 2022
© Copyright - wszelkie prawa zastrzeżone