image image image image image image image image image image
Spiżarnia Środa, 02. Marzec 2016 00:00  W Spiżarni Szczecińskiej będzie można otrzymać kupon na start w Gryf Maratonie z rabatem 100 %  Przed III i IV edycją czekać będzie na Was 10 takich kuponów.  Szukajcie szczegółowych informacji w zakładce "aktualności i ogłoszenia".   www.spizarniaszczecinska.pl 
Silver Środa, 15. Kwiecień 2015 00:00 Prdukcja i sprzedaż pucharów, medali, dyplomów i statuetek nie tylko dla najlepszych. Silver - fundator pucharów i medali dla najlepszych. http://silvertrofea.pl/page3.php
Calypso Fitness Club Środa, 02. Marzec 2016 00:00 Od Calypso Marcredo mamy dla Was 6 pakietów: plan treningowy, analiza składu ciała, porada dietetyczna, darmowy trening. Wartość jednego pakietu to 300 zł. Losowanie na każdej edycji. Szczegóły znajdziecie w zakładce Aktualności i ogłoszenia. Calypso Marcredo ul. Andrzeja Struga 31 https://www.calypso.com.pl/klub/calypso-szczecin-marcredo
Orthosport Wtorek, 19. Kwiecień 2016 00:00 10 kuponów o wartości 100 zł każdy na wizytę u fizjoterapeuty. Losowanie na każdej edycji zawodów. Orthosport i Gryf Maraton dbają o Wasze zdrowie. Szczegóły losowania w zakładce Aktualności i ogłoszenia.   http://www.orthosport.pl/
Stodoła Wtorek, 14. Kwiecień 2015 00:00 Będzie można wylosować dwa komplety opon samochodowych. Szczegóły konkursu w aktualnościach i ogłoszeniach.   http://www.stodola.eu/
PROFI SERWIS Środa, 16. Kwiecień 2014 00:00 Nasza firma specjalizuje się w doradztwie i sprzedaży profesjonalnych urządzeń czyszczących COMAC ,CRAMER oraz ANNOVI REVERBERI, preparatów chemicznych SPEED, SEPTA, PROCHEM, artykułów higienicznych oraz dozowników. http://profi-serwis.pl
Dogcessories Środa, 02. Marzec 2016 00:00 Innowacyjne produkty dla aktywnych psów i ich przewodników. www.dogcessories.eu/
Promonadruk Środa, 16. Kwiecień 2014 00:00 Nadruki na koszulkach ... i nie tylko! http://promonadruk.pl
Foto Gutek Środa, 15. Kwiecień 2015 00:00   www.fotogutek.pl

gm billboard 3

Nowości i ogłoszenia

Długość tras

06. Kwiecień 2016
Krótki dystans – 33 km, suma podjazdów 607 m, suma zjazdów 592 m - pomiar z 3.04.2016 Długi dystans – 52 km, suma podjazdów 801 m, suma zjazdów 825 m  - pomiar z 10.04.2016  

Orthosport - pomoc fizjoterapeuty

19. Kwiecień 2016
Działania fizjoterapeutyczne to ważny element codzienności sportowej każdego kolarza. W trosce o Wasze dobre samopoczucie i zdrowie, razem z Orthosport chcielibyśmy Wam zaoferować konsultacje u specjalistów. Mamy dla Was 10 kuponów o wartości 100 zł każdy....

111 kuponów z rabatem 100%

25. Sierpień 2016
Sklep rowerowy Rowery Turowski w Szczecinie to miejsce gdzie można otrzymać kupon na start w zawodach z rabatem 100 % http://www.roweryturowski.pl/
Napraw rower, zakup opony albo części zamienne, kup nową...

Terminy zawodów - 2016

06. Kwiecień 2016
I edycja 24 kwietnia 2016 II edycja 5 czerwca 2016 III edycja 4 września 2016 IV edycja 25 września 2016 Szanowni zawodnicy dla Waszej wygody staramy się wybrać terminy nie kolidujące z zawodami w naszym regionie. Nie zawsze się to udaje. Mamy nadzieję,...

Obiady na zawodach

Obiady na zawodach
13. Kwiecień 2016
        Jesteśmy przekonani, że będziecie Państwo zainteresowani naszą propozycją kulinarną. Na zawodach będzie można zamówić obiad. Bierzemy pod uwagę Państwa potrzeby i dlatego oferujemy trzy rodzaje dań. Dnia mięsne, jarskie oraz rybne. Obiady...
  • 1
  • 2
  • 3

2050

Trzymaj pion

Wytrzymasz ? Wytrzymasz !

22. Sierpień 2016
"Stoi na stacji lokomotywa,
Ciężka, ogromna i pot z niej spływa"  Kolarz górski wie co znaczy ciężka praca, podobnie jak parowóz, który musi ciągnąc ciężkie wagony.  Tak, tak dobrze znamy tekst z wiersza Juliana Tuwima: "Lecz choćby przyszło...

300 kolarzy 600 kół

13. Maj 2016
Chyba dla większości zawodników chwile przed startem to najbardziej stresujący moment. Setki kolarzy i dwa razy więcej kół przykręconych do ram rowerowych. Taki zestaw, siłą rzeczy wymaga powierzchni, a na starcie najczęściej ciasno, że nie ma gdzie...

Zjazd

12. Kwiecień 2016
A teraz o tym co najlepsze w kolarstwie górskim. Zjazdy. Nie po to drapiemy się na najbardziej strome góry, żeby tylko podziwiać widoki. Widoki ważna rzecz, ale po nasyceniu się urokami krajobrazu i łyku napoju zaczynamy cięć powietrze. Stop, stop, stop...

Na górę

04. Kwiecień 2016
Jazda na rowerze górskim jest przyjemna, jeżeli spełnionych jest kilka podstawowych warunków, do najważniejszych należą: po pierwsze muszą być góry i doliny. Niekoniecznie muszą to być szczyty powyżej 1 000 m npm. Wystarczy nawet 160 m. Takie właśnie...

Trasa 2016 z lotu ptaka .... z lotu satelity.

mapka 2016

Ślad trasy dystans krótki - pobierz

Ślad trasy - dystans długi - pobierz

Lokalizacja startu

Zobacz dokładną lokalizację dojazdu do SP 74 na ul. Seledynowej 50, w Szczecinie

Więcej…

Patronat medialny

l tvp3radio

NOWY film GM MTB

A.D. 2016  - przed I edycją.

gryf film

Kto na stronie

Naszą witrynę przegląda teraz 3 gości 

Szukaj w serwisie

Strefa zawodnika - Gryf Maraton

Nasz profil na Facebooku ;-)

facebook 100

1. Jak przygotować rower do sezonu letniego?

17. Luty 2015
Temat, który pojawia się co roku jak bumerang. Zaprowadzić rower do serwisu? Próbować wskrzesić rumaka własnymi siłami?...

2. Stery czyli zapomniana część roweru.

26. Luty 2015
Jak sugeruję w tytule, jest takie miejsce w bike'u, o którym zapomina każdy z nas. Łożyska sterów, bo o nich tutaj...

3. Ale urwał !!! Czyli co począć z zerwanym gwintem.

10. Marzec 2015
Liczba połączeń gwintowych w rowerze jest na tyle spora, iż nawet bez szczególnego pecha da się coś zbyt mocno dokręcić....

4.Tarcie na starcie

27. Marzec 2015
Często po wymianie dętki lub innej czynności, która wymagała wyjęcia koła z widelca bądź ramy, tarcza zaczyna ocierać...

5. Wiązanie i lutowanie szprych.

08. Kwiecień 2015
Producenci rowerów zaszczepili nam megalomanię. Wszystko musi być wielkie i naj naj. Nic zatem dziwnego, że tak dobrze...

6. Golenie amortyzatora

30. Kwiecień 2015
W tytule nie chodzi oczywiście o używanie Dżileta i pianki do golenia. Skupimy się na codziennej higienie goleni amortyzatora...

7. Konserwacja pedałów SPD

13. Maj 2015
Do pedałów wpinanych przylgnęła nazwa "SPD", która pochodzi od systemu wdrożonego przez Shimano. Oprócz japońskiego...

8. Twardy orzech do zgryzienia

17. Czerwiec 2015
Bębenek tylnej piasty, potocznie nazywany orzechem pojawił się z prozaicznej przyczyny. Wraz ze wzrostem liczby przełożeń...

skmtb