Odwiedź nas na:
Twój koszyk:

Opodatkowanie nagród w zawodach Gryf Maraton

Zbliża się wielkimi krokami II edycja Gryf Maratonu 2019, pod nazwą „7 Tysięcy Obrotów”. Organizator, oprócz bonusów dla zwycięzców tej edycji w poszczególnych kategoriach organizuje również loterię fantową, w której przewidziane są nagrody dla wszystkich uczestników edycji. Adrenalina związana ze współzawodnictwem, radość z pokonanych kilometrów, aktywny wypoczynek, spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu oraz satysfakcja z […]

Rower w działalności gospodarczej

Zapewne wielu przedsiębiorców, i to nie tylko pasjonatów jazdy rowerowej, rozważało lub rozważa zakup roweru do swojej firmy. Zastanówmy się zatem, czy zakup roweru może stanowić koszt uzyskania przychodów w prowadzonej działalności gospodarczej, i czy od jego zakupu można odliczyć podatek VAT? I co z wydatkami na jego eksploatację?

Masaż głęboki i słuszność jego zastosowania u sportowców

Uprawianie dyscyplin sportowych często wiąże się z narastającymi przeciążeniami układu ruchu. Objawia się to często bolesnością, sztywnością mięśniową i ograniczeniem ruchomości w stawach. Ignorowanie objawów z czasem doprowadzić może również do objawów neurologicznych takich jak mrowienia kończyn i osłabienie siły mięśniowej. Przy wzrastających obciążeniach treningowych nie da się uniknąć przeciążeń lecz istnieją sposoby na to, […]

Flossing-sposób na urazy sportowe

Metoda flossingu to specjalna technika bandażowania, która skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe występujące podczas ruchu lub aktywności sportowej. Metodę flossingu można skutecznie połączyć z metodą stabilizacji centralnej. Technika ta przeznaczona jest przede wszystkim dla pacjentów w ostrych lub pod-ostrych stanach urazowych z ograniczeniem zakresu ruchu. Metodę flossingu można również stosować jako formę profilaktyki przed startem w […]

Żywienie okołotreningowe

Kolarstwo należy do sportów wytrzymałościowych, w którym wykorzystuje się również wysiłek o charakterze siłowym, wydolnościowym. Stanowi to duże obciążenie dla organizmu, dlatego też aby uzyskać zadowalające rezultaty, konieczne jest wdrożenie odpowiedniego sposobu żywienia. Dotyczy to zarówno momentu samego udziału w zawodach, jak i okresu treningów przygotowujących do startu. Badania pokazują, że jedynie około połowa sportowców […]
X